Как сделать в домашних условиях брусья и что для этого потребуется? Как дома сделать брусья

Учимся делать брусья в домашних условиях и монтировать их к стене

С приближением холодов самое время задуматься о тренировках дома и что-бы не пополнять карманы производителей дорогого спортивного инвентаря мы сегодня узнаем, как сделать брусья дома. Полученное изделие будет компактно и удобно для домашнего использования.

Как сделать брусья своими руками: материалы.

Металлические трубы ( 2 штуки ) длинною 1,7 м.
Металлические трубы ( 4 штуки ) длинною 1,5 м.
Уголки металлические, длинной 1 метр, с отверстиями для шурупов, либо дрелью сделайте отверстия.
Сварочный аппарат, дрель, шурупы.

Как сделать брусья своими руками: процесс изготовления.

Устанавливать наши самодельные брусья мы будем на стену, поэтому ее нужно подготовить. Поэтому прикладываем правый уголок к низу так, чтобы одна грань была на полу, а другая на стенке. Отмечаем на стене места для шурупов карандашом.

Прикладываем второй угол на высоте 1,5 метров от пола так, чтобы его края находились строго над первым уголком. Намечаем дырки для шурупов, сверлим их ( вверху и внизу ).
Привариваем металлические трубы, длина которых 1,5 метра к одному из уголков по краям, затем к краям другого приварите оставшиеся 2 по 1,5 м.
К получившейся конструкции приварите трубы 1,7 метра таким методом, что-бы одна из граней уголка крепилась к стене, а на двух других были расположены трубы ( 1,5 метра ). Одну 1,7 м привариваем к левым трубам, закрепленным на уголках, а другую к правым.
Сделав брусья, крепим получившеюся конструкцию на стене при помощи шурупов.

Вы можете добавить на брусья мягкие поручни и спинку, что-бы было можно качать пресс и не натирать мозоли на руках.

Обратите внимание, что не стоит делать брусья из дерева, так как оно может лопнуть и вы можете заработать увечья. Теперь вы знаете, как сделать брусья дома и легко можете тренироваться даже в зимнюю погоду. Так же можно сделать хороший турник у себя в доме и можно будет выполнять куда больше упражнений:)

Жизнь воина — это не просто сидячая практика. Это — волнующий, полный движения опыт! Это путь действия!

workout-gym.ru

Как сделать в домашних условиях брусья и что для этого потребуется?

Активный образ жизни и занятия спортом – это залог крепкого здоровья. Однако не всегда хватает денежных средств на приобретение необходимого тренажера или на регулярное посещение тренажерного зала. Поэтому многие изготавливают спортивный инвентарь своими руками. Как сделать в домашних условиях брусья?

Купить или сделать?

Так как сделать в домашних условиях брусья для многих кажется нереальным, то приходится покупать их в специализированном магазине. Ассортимент подобных приспособлений достаточно велик. Но сделать подобный тренажер все же можно самостоятельно из древесины. Это займет немного времени и сил.

Не стоит забывать, что подобный тренажер подходит для занятий лишь атлетов-легковесов и подростков. Если же сравнивать стоимость магазинного инвентаря и самодельного, то последний обойдется в разы дешевле. Цена самых недорогих брусьев составляет 100 долларов. Более усовершенствованные модели стоят намного дороже. Именно из-за цены многие отказываются от покупки. И отсюда возникает вопрос: как можно сделать брусья в домашних условиях?

Что потребуется?

Итак, как сделать в домашних условиях брусья? Для начала стоит подготовить все инструменты и материалы. Чтобы изготовить тренажер высотой в 115 см и длиной 124 см, потребуются:

Деревянный брус 100х100 длиной 145 см – 4 шт. Если же монтаж брусьев будет осуществляться без бетонирования, то опоры должны быть не менее 165 см.
Деревянный брус, диаметр которого составляет от 5 до 7,5 см – 2 шт. Чаще всего такой материал применяют для изготовления поручней для лестниц. Однако отыскать его в продаже достаточно сложно. Намного проще приобрести брус диаметром 10 см. Однако такой материал будет слишком толстым. В крайнем случае можно использовать черенки для садового инвентаря.
Крепление. Подойдут крупные гвозди - 100-200 мм.

Из этого можно сделать брусья домашних условиях. Размеры при этом можно изменять, но в таком случае придется заново рассчитывать остальные параметры. Если приобрести материал в местных магазинах не удается, то можно выпилить все из древесины, обратившись в компании, занимающиеся обработкой этого материала.

Как сделать брусья в домашних условиях?

Фото готовых изделий приведены выше. Изготовить их не составит особого труда. Главное - иметь под руками чертежи.

Из подготовленных деревянных брусьев следует вырезать 4 стойки. Их длина должна быть одинаковой. Заготовки следует зафиксировать в грунте, а затем залить бетоном. Если вы хотите обойтись без раствора, то следует изготавливать стойки большей длины.

В каждой опоре следует заранее сделать пропил, предназначенный для перекладины, на определенной высоте. Это позволит отрегулировать расположение жерди.

Спортивные брусья – это тренажер, на котором экономить не рекомендуется. Не стоит использовать для его изготовления материал из старой древесины либо древесно-стружечные плиты. Конечно, подобное сырье обходится дешевле, и оно достаточно легкое. Однако этот материал не способен выдерживать большие нагрузки. В результате такой неосторожности спортсмен может получить серьезную травму.

После установки опор их необходимо зафиксировать запорами. Готовый снаряд рекомендуется обработать защитными растворами. Это предотвратит пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей, погоды и вредителей. Установить такие брусья можно на приусадебном участке, где можно без особых проблем и стеснений заниматься любимым видом спорта.

Преимущества самодельных брусьев

Теперь вы знаете, как сделать в домашних условиях брусья. Такой тренажер имеет множество преимуществ, среди которых стоит выделить:

Изготовление из безопасных и экологически чистых материалов.
Простота установки и сборки.
При необходимости можно откорректировать высоту и ширину тренажера.
Эргономичность.
Невысокая стоимость. Цена материала относительно невысока.
Отсутствуют дополнительные затраты на технику, обрезку и сварку, как при работе с конструкциями из металла.
При необходимости можно легко модернизировать или заменить отдельные части.
Износоустойчивость и хорошая прочность готового изделия.

Тот, кто хочет заниматься спортом и не желает затрачивать много средств, может самостоятельно изготовить брусья и при этом использовать недорогие материалы. Перед началом эксплуатации готового изделия его стоит протестировать, постепенно увеличивая нагрузку. Это позволит определить устойчивость брусьев.

загрузка...

meetmarket.ru